Aus vielen Studien geht die große Bedeutung von Vitamin D auf zahlreiche Stoffwechselprozesse im menschlichen Körper hervor. Es reguliert das Immunsystem, das Hormonsystem, unsere Emotionen und stärkt die Knochen.
Im Rahmen des 16. Heilpraktikerkongress des Südens in München am 8. Juli 2023 haben wir an unserem Messestand den Vitamin D3 Spiegel im Kapillarblut unserer Standbesucher gemessen. Zum Einsatz kam dabei unser neues und superhandliches Schnelltestgerät ‚Igloo‘.
Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin und ist in Nahrungsmitteln wie Käse, Fisch, Eiern und Milch enthalten. Außerdem wird es in der Haut bei Sonnenexposition gebildet und ist deshalb auch als das ‚Sonnenvitamin‘ bekannt.
Menschen mit Vitamin D Mangel leiden unter Symptomen wie Müdigkeit, Immunschwäche und emotionalen Verstimmungen. Um diesen Beschwerden entgegenzuwirken ist eine ausreichende Vitamin D Versorgung essentiell.
Bei Menschen mit zu hohem Vitamin D Spiegel kann es zu einer übermäßigen Einlagerung von Kalzium kommen. Es können Probleme wie Nierensteine, Herzrhythmusstörungen, Übelkeit, Appetitlosigkeit und Bauchkrämpfe auftreten.
Eine Überwachen der Vitamin D Versorgung im Körper ist deshalb von großer Bedeutung. Nahrungsergänzungsmittel sollten nur unter Kontrolle des Vitamin D Blutspiegels eingenommen werden.
Es gibt verschiedene Formen von Vitamin D:
- Das fettlösliche Vitamin D2 (25-OH-Vitamin D) das aus der Nahrung aufgenommen wird. Es ist im Körper in der Blutzirkulation ca. 3 Wochen nachweisbar und eignet sich deshalb als Referenz für die Vitamin D Versorgung.
- Vitamin D3 (1,25-(OH)-2-Vitamin D), auch Vitamin D Hormon genannt. Es wird in der Haut unter Einfluss von Sonnenlicht gebildet. Außerdem wird es auch an der Niere durch die Verstoffwechselung von Vitamin D2 gebildet. Es ist die aktive, wirksame Form des Vitamin D. Allerdings ist es ziemlich instabil und nur für eine kurze Zeit im Körper nachweisbar. Deswegen ist es nicht besonders gut als Messwert für die Vitamin D Versorgung geeignet.
Die empfohlenen Referenzbereich für den Vitamin D Gehalt sind wie folgt:
< 20 ng/mL bedeutet ein Defizit
20 – 30 ng/mL bedeutet eine unzureichende Versorgung
30 – 100 ng/mL bedeutet eine ausreichende Versorgung
Auf dem 16. Heilpraktikerkongress des Südens in München am 8. Juli wurde der Vitamin D3 Spiegel im Kapillarblut von 41 Personen mit unserem neuen Schnelltestgerät ‚Igloo‘ gemessen, darunter 40 Frauen und ein Mann. Das geschätzte Alter der Teilnehmer lag zwischen 30 und 60 Jahren.
Bei 25 Personen (61%) wurde eine ausreichende Vitamin D Versorgung von über 30 ng/mL gemessen. Bei 8 Personen (20%) wurde eine unzureichende Versorgung mit Vitamin D zwischen 20 und 30 ng/mL gemessen und bei 5 Personen (12%) lag ein Defizit vor.
Die Ergebnisse zeigen, dass trotz der derzeitigen Sommermonate noch viele Menschen einen Vitamin D Mangel haben.
Die meisten Testpersonen gaben an, dass Sie Vitamin D Präparate einnehmen. Allerdings waren auch unter den Personen, die einen Vitamin D Defizit aufwiesen, Personen die bereits Vitamin D Präparate einnahmen. Scheinbar haben die Zusammensetzungen und Darreichungsformen der Präparate einen starken Einfluss darauf, ob das Vitamin im Körper aufgenommen und verstoffwechselt werden kann. Es ist auch möglich, dass genetische Faktoren und die Zusammensetzung der Darmflora den Stoffwechsel und die Aufnahme- und Speicherfähigkeit von Vitamin D im Körper beeinflussen.
Die Standbesucher freuten sich über die Möglichkeit der Vitamin D Testung. Einige der anwesenden Heilpraktiker*innen waren von der einfachen Handhabung unseres praktischen Testgerätes Igloo so begeistert, dass Sie dieses bald selbst für die Vitamin D Testung ihrer Patienten in der Praxis verwenden möchten.
